Gejala dan rawatan urat varikos di kaki

Vena varikos adalah penyakit sistemik yang boleh mempengaruhi saluran darah di mana-mana bahagian badan. Intinya terletak pada disfungsi injap yang mengawal arah aliran darah. Oleh kerana itu, sejumlah besar cecair terkumpul di dalam urat, di bawah pengaruh di mana dinding meregang dan kehilangan keanjalannya.

Gambar klinikal

Disfungsi aliran darah vena timbul disebabkan oleh kerosakan pada injap vena perforasi (urat penghubung), kelebihan beban dan ubah bentuknya. Apabila kerja arteri dalam (dalaman) terganggu, aliran darah menjadi huru-hara, yang membawa kepada fakta bahawa ia menembusi saluran dangkal dan membentuk nod khas. Kecacatan seperti ini dapat dilihat dengan mata kasar atau ketika palpasi tapak lesi.

Vena varikos adalah patologi progresif yang, jika tidak dirawat tepat pada waktunya, penuh dengan komplikasi dan kecacatan kesihatan yang serius. Dalam kes vena varikos yang maju di kawasan kerosakan vaskular, pembentukan luka, bisul dan gumpalan darah adalah mungkin.

Apa yang dilakukan

keluar?

Pelbagai faktor menyebabkan pelebaran vena. Mereka boleh dibahagikan secara kondisional menjadi utama dan kecil. Sumber utama vena varikos adalah:

• Aktiviti fizikal yang sentiasa kuat;
• Tetap berpanjangan dalam kedudukan statik - duduk atau berdiri;
• Keadaan persekitaran yang tidak menyenangkan - misalnya suhu udara yang sentiasa tinggi;
• Turunkan berat badan atau kegemukan kronik;
• Ketidakseimbangan hormon - semasa mengandung atau menopaus;
• penyakit sistem endokrin;
• Kecenderungan keturunan dan genetik, yang dinyatakan dalam keunikan struktur saluran darah, iaitu inferensi anatomi kongenital dari injap vena dan kelemahan tisu penghubung dinding arteri;
• neurosis.

Dalam anamnesis, perkembangan vena varikos biasanya merangsang bukan satu, tetapi kompleks faktor.

Petua untuk kehidupan seharian

Sekiranya anda duduk sepanjang masa, misalnya kerana bekerja, anda boleh meletakkan bangku rendah di bawah kaki anda. Dengan cara ini anda akan mengurangkan tekanan pada kaki dengan ketara.

Sebaiknya jangan memakai kasut tumit tinggi. Memakai kasut sedemikian sangat membatasi pengecutan otot betis dan juga mengelakkan sendi melompat. Akibatnya, darah hanya bertakung.

Perubahan suhu secara tiba-tiba boleh merosakkan pengisian urat dengan darah secara serius. Contohnya, apabila suhu meningkat, urat darah penuh dengan darah, yang meningkatkan tekanan pada injap. Sebaiknya kurangkan mandi air panas, berjemur di pantai, dll. Ingat bahawa penurunan suhu harus beransur-ansur.

Berbasikal, berenang dan tentunya berjalan pantas setiap hari sangat berguna. Ingatlah bahawa semasa berjalan, anda akan lebih suka air atau pasir yang cetek dan mengelakkan jalan yang keras sebanyak mungkin. Merendam kaki secara kontras selama dua minit akan membantu anda menghilangkan rasa berat dan mati rasa dengan mudah. Di samping itu, pencucian ini boleh dilakukan dengan bantuan pancuran mandian.

Ingatlah bahawa ketika anda melintasi kaki anda menghalang aliran darah dan menyempitkan saluran darah.

Semasa anda berehat, letakkan kaki anda sehingga berada di tahap jantung anda. Anda juga boleh menaikkan sedikit sebelah katil sehingga kaki anda sedikit lebih tinggi dari biasa.

Gejala penyakit

Vena varikos boleh mempunyai pelbagai manifestasi, bergantung kepada tahap kerumitan patologi dan ciri fisiologi badan pesakit. Sesuai dengan tahap vena varikos, gejala penyakit vaskular berikut diperhatikan:

• Corak vena atau "bintang" (telangiectasias) pada kulit;
• bengkak anggota badan, terutamanya pada penghujung hari;
• sakit di kaki atau di sepanjang urat semasa memeriksa;
• Kejang berulang;
• Keletihan cepat, terutamanya ketika berjalan;
• Manifestasi visual urat pada permukaan kulit;
• rasa berat di kaki;
• sensasi terbakar pada luka vena;
• gatal-gatal otot;
• kesakitan dari pelbagai jenis dan kesakitan;
• urat berliku di kaki dan kaki;
• Perubahan dermatologi pada kulit - penampilan kekeringan, pigmentasi, kegelapan;
• Pengembangan dermatitis, eksim dan gangguan trofik dalam bentuk luka dan bisul yang tidak menyembuhkan;
• pengetatan kulit di tempat perkembangan vena varikos;
• Pembentukan hematoma.

Gejala boleh muncul pada masa remaja. Mengalami penyakit yang tidak kelihatan, setelah beberapa lama penyakit ini membuat dirinya terasa dengan banyak akibat kesihatan yang tidak menyenangkan. Sekiranya terdapat sekurang-kurangnya salah satu tanda di atas, anda harus segera menjalani pemeriksaan. Ahli phlebologist atau pakar bedah merawat urat yang berpenyakit.

Pengelasan

Berdasarkan keputusan komuniti saintifik antarabangsa, vena varikos patologi pada bahagian bawah kaki biasanya dikelaskan mengikut pengeluar khas CEAP atau Patologi Anatomi Etiologi Klinikal. Berdasarkan tipologi ini, urat varikos mempunyai 6 peringkat klinikal:

1. sifar. Terdapat sedikit keluhan subjektif dari pesakit mengenai beberapa gejala vena varikos, tetapi pada pemeriksaan visual dan pemeriksaan fizikal masih belum ada tanda-tanda penyakit yang jelas.
2. Saya mempunyai ijazah. Rangkaian vaskular kecil, edema jarang, rasa berat, terbakar, rasa "bersenandung" di kaki muncul di permukaan kulit.
3. Gred II. Ia dianggap sebagai titik permulaan untuk vena varikos sebenar. Ia dicirikan oleh manifestasi eksternal dari pembesaran kapal, pembentukan nod vena, yang diperburuk setelah lama tinggal dalam keadaan statik atau berjalan di tumit tinggi. Pada peringkat ini, kemungkinan pembentukan trombus diperhatikan.
4. III darjah. Gejala pada kumpulan kedua disertai dengan pembengkakan biasa, yang paling ketara pada penghujung hari, dan sakit, sakit di betis.
5. Gred IV. Terdapat perubahan trofik pada kulit. Kerana pengumpulan pigmen yang berlebihan di epidermis, kulit mula berubah warnanya dari coklat gelap menjadi hitam. Juga mungkin terjadi keradangan setempat yang kecil dalam bentuk eritema atau luka lembab yang dari masa ke masa membawa kepada atrofi kulit dan bisul.
6. Kelas V. Mempunyai kursus yang sama dengan tahap kelima, tetapi dengan ulser trofik yang sembuh.
7. Kelas VI. Ia dicirikan oleh perkembangan yang teruk dengan pembentukan luka dan bisul yang tidak sembuh.

Vena varikos adalah penyakit yang serius. Tanpa rawatan tepat pada masanya dan profilaksis berterusan, ia berkembang dengan cepat dan membawa kepada akibat yang tidak dapat dipulihkan dan mengerikan, hingga dan termasuk kematian. Hanya 10 tahun selepas diagnosis vena varikos sudah cukup untuk patologi berkembang dari tahap I hingga tahap VI.

langkah

Tanda-tanda pertama vena varikos pada kaki muncul dalam tahap progresif, apabila injap vena memenuhi fungsinya kurang dari 50%. Pada peringkat pertama atau sifar vena varikos, yang dikenali sebagai "tahap pampasan", tidak ada sensasi yang tidak menyenangkan, serta perubahan yang dapat dilihat. Pengesanan tahap awal urat varikos pada kaki dilakukan dengan pemeriksaan terperinci anggota badan oleh ahli phlebologist.

Pada tahap kedua vena varikos, yang dikenal sebagai "subkompensasi", perubahan dinyatakan dengan cukup baik:

• urat besar kelihatan di bawah kulit tetapi mungkin tidak menonjol di atas permukaan kulit;
• pada permukaan kulit di paha dan di bawah lutut, corak rangkaian vena varikos nipis kapilari biru atau merah jelas kelihatan;
• kaki membengkak pada waktu petang;
• Kekejangan otot betis pada waktu malam.

Tahap vena varikos pada bahagian bawah kaki dicirikan oleh peningkatan gejala, yang menjadi lemah setelah berehat.

Pada peringkat akhir vena varikos, dekompensasi berlaku: badan tidak dapat mengisi semula keperluan tisu untuk oksigen dan injap dalam urat kehilangan fungsinya sebanyak 90%. Keadaan anggota badan bertambah buruk kerana bekalan darah tidak mencukupi. Tahap vena varikos ini dicirikan oleh penurunan kemampuan tisu untuk tumbuh semula. Banyaknya komplikasi memburukkan keadaan umum pesakit. Gejala pada peringkat akhir vena varikos tetap berterusan.

Patologi pada lelaki

Patologi vena tidak mempunyai jantina. Walau bagaimanapun, menurut patogenesis, penyakit ini secara konvensional dibahagikan kepada urat varikos lelaki dan wanita, yang masing-masing wujud dalam kekhususan pembentukan dan perkembangannya sendiri. Oleh itu, ciri-ciri fisiologi lelaki tidak menyumbang kepada pembentukan masalah urat pada wakil-wakil separuh manusia yang kuat, tetapi terdapat sebilangan faktor yang menyukainya. Antaranya:

1. Tenaga kerja fizikal atau sukan profesional yang melibatkan membawa atau mengangkat beban;
2. kurang bersenam;
3. Pemakanan yang lemah;
4. kecenderungan genetik;
5. penggunaan hormon jangka panjang;
6. Tabiat buruk.

Vena varikos berkembang lebih kerap pada lelaki selepas usia 40 tahun dan dikaitkan dengan peningkatan keletihan kaki, sakit kaki, edema yang kelihatan, corak vena pada permukaan kulit, kekejangan dan gatal yang kerap seperti dermatitis alergi. Dalam beberapa kes lanjut, pembekuan darah dan jangkitan vaskular adalah mungkin. Dan jika penyakit ini tidak dapat dilihat pada mulanya, maka lama kelamaan manifestasi akan menjadi jelas. Walau bagaimanapun, perubahan utama berlaku pada urat, dindingnya lemah sehingga pendedahan kepada bahan toksik atau jangkitan akan menyebabkan kerosakannya. Kaedah merawat urat varikos pada lelaki adalah sama seperti pada wanita dan tidak mempunyai ciri khas.

Patologi pada wanita

Separuh populasi yang adil menderita vena varikos beberapa kali lebih kerap daripada lelaki. Faktor yang menguntungkan adalah:

• memakai kasut atau kasut bertumit tinggi yang tidak direka bentuk untuk ukuran dan kepenuhan kaki anda;
• Kehilangan berat badan atau pakaian yang terlalu ketat, yang mengganggu peredaran darah;
• Pekerjaan yang mengharuskan anda terus berdiri sepanjang hari - jurujual, penyambut tetamu, pendandan rambut, guru, tukang masak, dll.
• Perubahan hormon kerana kehamilan, kelahiran anak dan perubahan berkaitan dengan usia dalam badan (menopaus);
• Eksperimen berat badan - turun naik berat badan yang kerap, diet melampau yang bertujuan menurunkan berat badan secara dramatik, kenaikan berat badan yang tidak terkawal.

Adalah wanita yang sering menjadi pesakit ahli phlebolog dan jurusolek. Untuk mengekalkan penampilan estetik kulit selama mungkin, wanita lebih bertanggungjawab daripada lelaki dalam rawatan urat varikos dan mencapai peningkatan yang nyata dalam keadaan klinikal sistem arteri.

Memandangkan peningkatan kecenderungan semula jadi untuk mengembangkan vena varikos, munculnya gejala seperti pembengkakan kaki, keletihan kaki yang berlebihan, gatal-gatal dan terbakar, manifestasi saluran kecil dan corak vena, seorang wanita harus diberi perhatian serius dan menjadi alasan untuk lawatan doktor segera.

Rawatan vena varikos dengan ubat-ubatan rakyat

Ketika memeriksa penyakit yang disajikan, seseorang tidak boleh panik, kerana dengan rawatan yang tepat dan tepat pada masanya, urat varikos dapat disembuhkan.

Mengapa praktikal? Kerana setelah menyelesaikan langkah-langkah tertentu, termasuk kaedah pencegahan, penyakit ini dapat berulang dan tidak menimbulkan masalah yang lebih sedikit daripada yang semula terjadi.

Bagaimana anda merawat urat varikosdengan cepat dan tanpa rasa sakit? Anda harus beralih kepada ubat tradisional.

Infus dan tingtur

Pertama sekali, penyakit ini mesti diubati dari dalam. Untuk melakukan ini, anda harus membuat infus atau tincture dengan produk semula jadi, herba, dan bahan lain yang meningkatkan peredaran darah. Sebilangan daripadanya boleh disembuhkan di sini:

• jelatang. Keringkan dan giling rumput dengan cara yang mudah. Untuk menyiapkan infus, 2 sudu besar komponen herba dituangkan dengan segelas air mendidih. Kandungan disimpan selama satu jam dan disaring. Kemudian mereka minum ¼ gelas sekurang-kurangnya tiga kali pada siang hari. Kursus rawatan berlangsung selama enam bulan dengan selang satu bulan.
• chestnut kuda. Separuh daripada biji chestnut kuda yang dihancurkan diletakkan di dalam gelas tiga liter dan dituangkan dengan vodka atau alkohol di pinggir kapal. Dalam sebulan, balang disimpan di tempat yang gelap, secara berkala menggegarkan isinya. Setelah masa berlalu, anda boleh menggosok kaki dengan warna yang dihasilkan. Lakukan prosedur sedemikian 2-3 kali seminggu tanpa gangguan.

Dalam rawatan vena varikos di rumah dengan ubat-ubatan rakyat, semua ramuan perubatan digunakan yang dapat meningkatkan peredaran darah di dalam tubuh manusia.

Epal melawan urat varikos

Epal mempunyai sifat penyembuhan yang sangat baik. Di sini anda boleh menggunakan buah-buahan dalam bentuk tulen dan sebagai tambahan untuk produk lain.

Cara menghilangkan vena varikos dengan epal:

• Siapkan infusi epal. Untuk melakukan ini, rendam epal dalam 1 liter air panas selama 4 jam. Kemudian masukkan buah-buahan melalui penggiling daging atau saringan dan campurkan dengan air di mana perendaman dilakukan. Perah air dari campuran dan ambil dalam jumlah 50 g dua kali sehari.
• Cuka sari apel untuk urat varikosboleh digunakan sebagai gosok atau bahagian dalam. Untuk rawatan, cukup dengan menggosok sedikit cuka pada kawasan yang bermasalah semalaman. Anda juga boleh menggunakan cuka cair dengan sedikit madu dan minum segelas sebelum makan setengah jam sebelum makan.

Berhati-hati semasa menggunakan cuka cair secara dalaman. Kaedah ini dilarang bagi penghidap penyakit gastrousus.

Rawatan urat varikos di rumah, video:

Diagnostik penyakit

Untuk membuat diagnosis vena varikos yang tepat dan menentukan keparahannya, kaedah penyelidikan khas digunakan. Regimen pemeriksaan standard untuk menghubungi ahli phlebologist terdiri daripada prosedur berikut:

1. Kumpulkan sejarah perubatan penyakit ini, yang menentukan kemungkinan faktor risiko dan penyebabnya;
2. Pemeriksaan visual pesakit dengan mengubah kedudukan terakhir serta palpasi lesi vena;
3. ujian darah makmal;
4. sonografi dupleks warna ultrasound arteri di bahagian bawah kaki, yang memungkinkan untuk membuat pendapat perubatan dengan betul, mengukur kelajuan dan arah aliran darah, membuat peta pergerakannya, mendapatkan gambaran ciri dan jelas saluran darah;
5. X-ray vaskular (phlebography) menggunakan agen kontras untuk menentukan rupa dan bentuk urat, fungsi injap dan arah aliran darah.

Seringkali kaedah penyelidikan ini cukup tepat untuk menentukan klinik yang tepat, tetapi dalam kes tertentu mereka menggunakan kaedah diagnostik tambahan:

• 3D-CT (computed tomography) dengan phlebography;
• photoplethysmography menggunakan sinaran inframerah dan cahaya dari photoresistor atau phototransistor;
• phleboscintigraphy, berdasarkan penggunaan isotop radionuklida, dan phlebomanometry, kajian dinamik tekanan vena pada bahagian bawah kaki;
• Limfoskintigrafi, yang menunjukkan keadaan dan tahap perubahan pada kelenjar getah bening.

Keperluan kaedah diagnostik tertentu ditentukan oleh doktor berdasarkan kerumitan keadaan dan parameter klinikal individu pesakit.

Kaedah penyelidikan yang tepat pada waktunya dan tepat memungkinkan untuk menentukan lokasi urat dangkal dan dalam dan menyusun skema kursus terapi yang tepat mengikut petunjuk.

Rawatan konservatif

Pada fasa awal, vena varikos dapat dipulihkan dan akan dihilangkan sepenuhnya dengan pendekatan rawatan yang bertanggungjawab. Dalam kes lain, untuk memerangi urat varikos, mereka menggunakan terapi konservatif dengan ubat-ubatan, agen pembetulan intravena, dan seluar dalam pemampatan khas. Setiap jenis rawatan mempunyai indikasi tersendiri untuk temu janji dan spesifik kesannya pada organ yang berpenyakit.

1. terapi ubat. Ini menunjukkan penggunaan oral phlebotrophic agen - phlebotonics, antikoagulan dan antioksidan - untuk jangka masa, yang membantu menguatkan saluran darah dan mengurangkan kerapuhannya, mencairkan darah dengan lebih baik dan menormalkan aliran darah, dan terkumpul bahan toksik dari badanuntuk membuang. Untuk rawatan tempatan, tonik, penghilang rasa sakit, gel dan salap yang menenangkan dan bengkak digunakan. Di samping itu, vitamin kumpulan B, A, K, dll dimasukkan ke dalam kompleks terapi. Keputusan mengenai tempoh rawatan dibuat berdasarkan hasil diagnosis dan sifat dinamika penyakit.
2. Skleroterapi arteri. Prosedur ini melibatkan penggunaan ubat khas yang bertindak dengan cara melekatkan urat yang terkena urat varikos dari dalam. Ini menstabilkan refluks dan mengalirkannya melalui saluran yang sihat. Prosedur ini dilakukan secara invasif dengan memberikan penyelesaian secara intravena. Ia diresepkan untuk keadaan tertentu saluran darah dan saiz vena kecil.
3. terapi ozon. Ia adalah sebahagian daripada perubatan kosmetik dan terdiri daripada mendedahkan bahagian dalam kapal ke ozon sejuk untuk melekatkan tapak kecacatan bersama-sama. Prosedur ini juga digunakan secara aktif untuk menghilangkan rangkaian vaskular yang tidak estetik dari permukaan kulit. Berkesan pada peringkat awal penyakit. Hanya beberapa prosedur yang mencukupi untuk mencapai hasil yang diinginkan.
4. terapi mampatan. Ini terdiri daripada memakai pakaian dalam perubatan khas yang menimbulkan tekanan keamatan yang berbeza pada bahagian kaki yang berlainan, yang seterusnya membantu mengurangkan tekanan pada urat dan mengembalikan peredaran darah. Penggunaan seluar pembetulan yang berterusan melindungi saluran darah dari peregangan dan perkembangan trombosis. Bergantung pada tujuannya, seluar dalam mampatan boleh bersifat profilaksis (kekuatan mampatan minimum), perubatan (hanya dipakai semasa pembengkakan venosis) dan hospital (digunakan pada masa selepas operasi di hospital). Terdapat dalam pakaian ketat, stoking, stoking lutut dan pembalut elastik. Pilihan seluar dalam mampatan hanya dibuat atas cadangan doktor

Kaedah pembedahan untuk mempengaruhi urat yang melebar

Pembedahan untuk urat varikos dilakukan hanya sebagai jalan terakhir apabila lesi vena dalam didiagnosis, yang diperburuk oleh komplikasi yang disertai. Petunjuk untuk pelantikan campur tangan pembedahan adalah:

• Kemerosotan patologi yang ketara;
• perkembangan trombophlebitis;
• Pembesaran urat saphenous yang dapat dilihat;
• Bengkak dan keletihan yang teruk pada bahagian bawah kaki;
• Gangguan refluks patologi.

Operasi dilakukan di bawah anestesia umum menggunakan teknik pembedahan moden seperti: B. :

1. Penghapusan frekuensi radio saluran darah. Pemulihan struktur urat dari dalam menggunakan kateter pakai buang dan penjana gelombang radio automatik.
2. Penghalang impuls wap termal endovous (SVS). Kesan aliran wap yang banyak dipanaskan pada kapal. Membolehkan penembusan ke kawasan yang paling tidak dapat diakses dari katil vena dan pengaruh langsung pada kapal yang cacat.
3. Pembekuan laser pada urat. Sinar laser digunakan, yang ditujukan pada urat yang berpenyakit. Prosedur ini tidak meninggalkan luka, luka bakar atau parut.
4. Teknik venaseal. Ini terdiri dalam merekatkan injap kapal dengan gam biologi khas.
5. Kaedah Varadis. Kaedah rawatan yang paling sukar adalah membuang kapal yang terkena. Kerana kecekapan 100%, ia adalah salah satu kaedah utama pembedahan saraf.

Walaupun kecekapan rawatan pembedahan yang tinggi, ia sering digabungkan dengan kaedah terapi konservatif. Dengan pendekatan ini, anda dapat mempercepat proses penyembuhan dan menggabungkan hasilnya dengan pasti.

Urut sendiri kaki dari vena varikos

• Mula-mula anda perlu mengurut paha anda. Melangkah dari kawasan lutut ke kawasan selangkangan dengan pukulan ringan dan menguli. Gunakan hujung jari anda untuk meregangkan sendi lutut menggunakan gerakan spiral, lurus, dan bulat. Tekan bahagian belakang lutut dengan penumbuk anda beberapa kali dan uli kawasan ini dengan gerakan bulat.
• Berbaring telentang, merehatkan otot dan membengkokkan lutut. Pegang tulang kering anda dengan tangan anda dan gosokkan kulit dengan sebatan. Goncangkan otot kaki anda.
• Regangkan setiap jari kaki dengan sebatan ringan. Gosokkan pergelangan kaki dan kedua kaki dari bawah ke atas. Urut kaki dan tumit anda dengan gerakan bulat dan gosokkan pergelangan kaki anda dengan sedikit kekuatan.

Ulangi keseluruhan kompleks urut diri ini 2-3 kali.

Fasa pemulihan

Selama tempoh pemulihan dan di masa depan, program pemulihan yang kompeten akan membantu dalam memerangi urat varikos di bahagian bawah kaki, termasuk terapi ubat biasa, serta mematuhi peraturan gaya hidup sihat dan melakukan latihan terapeutik.

Selain pendidikan jasmani di sanatorium, pada pesakit yang didiagnosis dengan vena varikos tanpa mengira tahap perkembangan dan pemulihan, adalah berguna untuk memakai seluar dalam perubatan untuk meningkatkan aliran darah dan mencegah genangan darah di vena.

Diet untuk vena varikos di bahagian bawah kaki

Diet sangat penting dalam penyakit ini. Makanan berikut harus dimasukkan dalam diet:

• paprika;
• lobak merah;
• kubis putih;
• buah sitrus;
• epal;
• kacang;
• pinggul mawar;
• currant;
• ikan laut;
• telur;
• daging tanpa lemak;
• Kekacang
• bijirin;
• keju;
• hati.

Semasa merawat urat varikos pada bahagian bawah kaki, produk tersebut ditolak:

• makanan dalam tin;
• produk separuh siap;
• muffin dan pastri;
• minuman yang mengandungi kafein;
• daging salai;
• makanan acar;
• daging jeli;
• chicory;
• minuman beralkohol.

Pencegahan

Untuk mencegah perkembangan vena varikos pada bahagian bawah kaki, perlu memantau kesihatan dari usia muda. Mencegah penyakit lebih berkesan daripada merawat kaki apabila timbul komplikasi.

Aktiviti fizikal yang mencukupi diperlukan untuk peredaran darah yang baik. Sekiranya seseorang tetap berada dalam kedudukan yang sama untuk jangka masa yang panjang di tempat kerja, adalah baik untuk memanaskan badan secara berkala. Anda harus bertanggungjawab semasa memilih kasut - mestilah selesa dengan tumit kecil (tidak lebih tinggi dari 6 cm) dan tidak menekan kaki.

Berat harus dipantau. Obesiti adalah salah satu faktor penentu perkembangan penyakit ini. Di samping itu, ini menyebabkan peningkatan tekanan pada saluran darah. Pakaian hendaklah dibuat dari kain semula jadi. Pemakaian seluar dalam yang terlalu ketat harus dielakkan untuk mengelakkan memampatkan kapal besar di kawasan selangkangan.

Semasa kebersihan, disarankan untuk menggunakan pancuran mandian untuk mengubah tekanan dan suhu air. Dengan bantuan muslihat ini, anda dapat nada saluran darah dan mengaktifkan aliran darah.

Sebaiknya bersenam atau bersenam setiap hari. Tidak perlu berlari beberapa kilometer pada masa yang sama. Cukup untuk mengunjungi kolam renang, berjalan atau menunggang basikal.

Sebelum menggunakan alat kontraseptif hormon, anda bukan sahaja harus berjumpa pakar sakit puan, tetapi juga ahli phlebolog untuk menjalani ujian hormon. Sekiranya anda mengubah tahap hormon wanita dalam darah, ia boleh mempengaruhi keadaan dinding pembuluh darah.